SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

grupa 3

  • Który lepszy plan tygodnia

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam tak jak w temacie dodam że jestem na redukcji więc zależy mi na jak największym zgubieniu kilogramów (oczywiście dieta jest ) ps nie wiem czy to dobra grupa jak coś to mi podeślijcie link z grupą tam gdzie powinienem to wkleić Pon:Boks WT:Siłownia ŚR:Regeneracja CZW:Siłownia PT:Boks Sob:Siłownia Niedziela: Interval 25 min Lub [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 622 Data: 2014-10-28 00:28:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie hydrolizowanego, jednoznacznie wskazało na zasadność spożywania po wysiłku pierwszego nich. Badania prowadzone na grupie kulturystów (iii) jednoznacznie udowadniają, iż grupa przyjmująca hydrolizowany izolat białka serwatki zyskała więcej masy i siły mięśniowej, w porównaniu z grupą osób spożywającą kazeinę. Podanie WPH bezpośrednio po [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3747 Data: 2014-12-11 13:38:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w następujących kategoriach  Kobiety rywalizują w kategorii open według punktacji Wilks’a  mężczyźni rywalizują w kategoriach wagowych: niepełnosprawni, pełnosprawni: I grupa :do 49 kg, do 54 kg, do 59 kg, do 65 kg, do 72 kg, niepełnosprawni, pełnosprawni: II grupa: do 80 kg, do 88 kg, do 97 kg, do 107 kg, + 107 kg. O zwycięstwie w [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 2015-02-22 20:26:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Letnie treningi Jeet Kune Do

    Temat
    Sztuki Walki

    Osoby zainteresowane lub chcące zacząć trenować sztukę walki Jeet Kune Do (droga przechwytującej pięści) stworzoną przez Bruce Lee, zapraszamy na treningi. Treningi Jeet Kune Do mają miejsce w Osiedlowym Ośrodku Kultury ul. Wyspiańskiego 10a w Brodnicy we: wtorki 18:30- 19:30 środy 17:00- 18:30. Od lipca do sierpnia treningi JKD w plenerze. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1505 Data: 2015-05-13 21:32:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening do oceny NED

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] coś zmienić i przez 3 miesiące trenowałem w systemie 2 dni trening, dzień off, dwa dni trening, dwa dni off i tak w koło. W poniedziałki miałem trening czysto siłowy - każda grupa oprócz nóg po jednym ćwiczeniu siłowo, wtorek były nogi, czwartek trening PULL, piątek trening PUSH. Każda grupa oprócz nóg wypadała w tym systemie więc dwa razy w [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2105 Data: 2015-08-26 17:01:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • grupa krwi

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy grupa krwi 0RH D+ to tą sama grupa krwi co 0Rh

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 718 Data: 2015-09-13 11:19:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZEWNĘTRZNA GŁOWA TRICEPSA

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] siły, sprawności i piękna ludzkiego ciała, jest doprowadzenie tych cech do maksymalnej perfekcji. Nieodłącznym elementem harmonii górnej kończyny jest niewątpliwie grupa tylna tych mięśni. Należą do niej zasadniczo dwie grupy mięśni: trójgłowy ramienia i łokciowy. Dzisiaj mam niewątpliwą przyjemność zająć się tą pierwszą grupą, a [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 442 Data: 2015-11-13 15:47:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zostanie przeprowadzona wg punktacji WILKS’A IPC:  Kobiety rywalizują w kategorii open.  mężczyźni rywalizują w kategoriach wagowych: niepełnosprawni, pełnosprawni: I grupa :do 49 kg, do 54 kg, do 59 kg, do 65 kg, do 72 kg, niepełnosprawni, pełnosprawni: II grupa: do 80 kg, do 88 kg, do 97 kg, do 107 kg, + 107 kg. Suma punktów uzyskana [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 7339 Data: 2016-01-07 19:15:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej ladies :) Tak jak w temacie, moja wiedza na temat treningu na siłowni jest marna. Przez 1,5 roku trenowałam crossfit, jednak potrzebuję nowych bodźców do tego, aby pomogły mi w dalszej redukcji. Przede wszystkim mam problem z michą - uwielbiam podjadać, szczególnie słodycze, ale wiem, że gdy będę ją trzymać, efekty będą (teraz trochę sobie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 971 Data: 2016-12-02 19:31:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA - fakty

    Temat
    Badania naukowe

    /SFD/2016/12/30/c54c380846914d5bb28ca9129927525c.jpg BCAA skrót ten odnosi się do brain chain amino acid, w tłumaczeniu na język polski „aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach”. Suplement BCAA zawiera leucynę, izoleucynę i walinę. Aminokwasy od innych różnią się tym, że posiadają w swojej budowie rozgałęziony łańcuch boczny oraz tym, że są [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 13432 Data: 2016-12-30 15:26:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza redukcja, 140kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mnie ze zdjęć w internecie – ok 35% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca, niestety Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu 75min trening sztuk walki (grupa początkująca, treningi mieszane – trochę techniki, trochę wytrzymałościówki…) Postaram się jeszcze 1x tyg. basen 30min – bardziej rekreacyjnie, jako aeroby, ale nie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 2017-01-28 14:43:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] klasy audiofilskiej 2 wyjścia cyfrowe (optyczne/koaksjalne) Gniazdo słuchawkowe z regulacją głośności Szybka nawigacja podczas odtwarzania płyt CD MP3 4 tryby odtwarzania (grupa /zaprogramowane/w kolejności losowej/normalne) 25-pozycyjne odtwarzanie zaprogramowane 5 trybów powtarzania (1 grupa/zaprogramowane/w kolejności losowej/cała płyta/1 [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 933 Data: 2017-01-29 13:58:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to jest z tymi witaminami.........

    Temat
    Odżywki i suplementy

    oglądałem kiedyś program na Discovery o witaminach, zrobili badania na dwóch grupach ludzi, zrobili im badania krwi przed i po, gdzie jedna grupa odżywiała się jak dotąd z zaznaczeniem że nie stosowali alkoholu papierosów itp a druga stosowała witaminy które są dostepne w aptece (kompleksy witaminowe). Co się okazało, grupa ludzi nie stosująca [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 2017-04-20 10:27:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie zyskiem itp.? 3. Czy moge i w jaki sposob moge zabezpieczyc sie przed odpowiedzialnoscia za wypadki, kontuzje itp. podczas zajec? 4. Czy istnieja jakies przepisy, o ktorych musze wiedziec, w zwiazku z faktem, ze grupa docelowa za dzieci/mlodziez ponizej 18 roku zycia? Zgody rodzicow, specjalne uprawnienia itp? Z gory dzieki za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2415 Data: 2017-08-15 16:51:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.fight24.pl/wp-content/Conor-McGregor-17.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Ponownie zrobiło się głośno o Conorze McGregorze jednak tym razem nie chodzi o aspekt sportowy. Okazało się, że mistrz wagi lekkiej UFC miał wdać się w bójkę z osobą powiązaną z grupą przestępczą. W miniony weekend w niedzielę wieczorem Conor [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4373 Data: 2017-11-29 13:07:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Administracja wersją oralną przebiega inaczej – tabletki aby dostać się do krwi muszą być odpowiednio zabezpieczone przed neutralizacją w wątrobie i to ta nieszczęsna grupa c17a powoduje tak dużą hep atoksyczność środka. ( środki C, O, N-alikowane metabolizowane są głównie w wątrobie przez cytochromy, najczęściej steroidy i większość leków [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2813 Data: 2018-02-25 13:24:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak przeciwstawić się jesieni? [ART KONKURSOWY]

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] się do laba i wykonać badanie metabolitu 25-OH) -60-80 ng/ml to poziom do którego powinniśmy dążyć NLPZ-y (np. IBUPROFEN, ASPIRYNA), PARACETAMOL -jest to bardzo popularna grupa leków stosowana w celach redukcji bólu, gorączki -warto zauważyć, że gorączka do pewnego momentu (38-39 stopni) jest pozytywnym zjawiskiem i w jej trakcie układ [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1237 Data: 2018-10-21 15:24:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Toruńska Akademia Sportów Walki

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] Copacabana Toruń oraz Yagu Fight Team. Sekcje sportów walki do wyboru: brazylijskie jiu-jitsu, ju-jitsu freestyle (mieszane sztuki walki), submission fighting, girls fight (grupa tylko dla kobiet), ju-jitsu dla dzieci, treningi personalne. Oddzielna grupa BJJ dla początkujących oraz zaawansowanych. Adres: Żółkiewskiego 37/41 (teren ZDZ) więcej [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 6045 Data: 2018-12-03 21:44:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • V MP Max Weighted Chin Up Sochaczew 10.10 2020 r,

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Siłownia Cross-Park Full Body Workout oraz Grupa Pull And Push Team Sochaczew zapraszają na V- Mistrzostwa Polski-Max Weighted Chin Up. 1-TERMIN:10 październik 2020 /Sobota/ Start zawodów o godz: 12:00-/zapisy od 11:00/. 2-MIEJSCE-Sochaczew,ul.Olimpijska 3 -/budynek basenu miejskiego/ 3-ORGANIZATOR:Siłownia Cross-Park Full Body Workout,Grupa Pull [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4025 Data: 2020-08-05 12:24:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • News'y piłkarskie

    Post
    Piłka Nożna

    [...] FC Porto - Artmedia Petrżalka Dziewięciu piłkarzy nie wystąpi w meczach 2. kolejki Ligi Mistrzów z powodu kar za żółte i czerwone kartki. Lista zawieszonych piłkarzy: grupa A Juventus: Patrick Vieira (jeden mecz kary) grupa B Arsenal: Jens Lehmann (drugi z dwóch meczów kary), Robin Van Persie (jeden mecz kary) grupa D Lille: Milivoje [...]

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-27 17:20:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)